几乎杀红了眼，手上、脸上都是毒针。这次她拼尽全力依旧只能在阵中撑到一刻钟就被甩了出来，只是今天伤得可比昨天面对桃花阵时要严重得多。善德真君扔下一个小瓷瓶就转身离开了。
小天菩轻轻一吹就将韩穆薇身上的那些毒针吹离了，操控着藤枝卷起善德真君留下的那个小瓷瓶，拿过打开闻了闻：“这个是凤花蜜，可以解毒净灵，你张开嘴，我喂你喝了。”
韩穆薇现在也就只能做到张开嘴，可就算这样，三个时辰后她依旧出现在了半指山。日升日落，七天过去了，这日她应约来到了半指山一号擂台，陈栋已经等在了台上，见她来了，立马起身拱手：“韩师妹，希望今天你不要手下留情。”
“自然，”这七天韩穆薇几乎是活在水深火热之中，但她还是按部就班地过，等今日应战后，她暂时就不会再来了，得去宗门藏书阁看看，寻觅一适合她的锻体功法：“小妹也请陈师兄多多赐教。”
再次切磋，两人都没有保留，一开始就拼尽了全力，认真对待，这是对对方的尊重。陈栋挥拳，韩穆薇右手扶棍，侧身抬腿横踢，拳脚相向，二人毫不退让，韩穆薇见状突然引导灵力灌注在左腿，后反身收腿，翻身直击陈栋面门。
得手之后又立马后翻，跳离其攻击范围。收棍双手结印，土墙顿起，韩穆薇运转《纯元诀》在陈栋一拳击破土墙时，正面硬杠，双手持棍灌注全身灵力横扫，立时土墙垮散成土，而陈栋也被她击中腹部趴在地，好一会才慢慢爬了起来：“多谢韩师妹手下留情。”
此时韩穆薇还保持着原来的持棍姿势，稍稍平复了心绪，才收起铁棍，拱手回礼：“得罪了，还请陈师兄见谅。”后想了想，她又多问了一嘴：“小妹想要修习锻体之法，不知陈师兄可有什么建议？”
“你想要锻体？”陈栋还真没想到，毕竟锻体之苦非一般女子能承受的，他微愣之后，便立马取出一块玉简，递给韩穆薇：“我族中之人多为体修，高见除了坚持就没有其他了，这有一女子锻体辅助之法，虽不是功法，但配合功法来练绝对能有意想不到的效果。”他妹妹已经晚了，注定五大三粗的，他可不想再见一娇妹子变成假汉子。
韩穆薇欣喜，接了过来，拱手道：“多谢陈师兄，”后取出一张传音符给陈栋：“日后有事，陈师兄可以随时联系我，力所能及之内，小妹定当义不容辞。”
“行，”陈栋也没客气接了过来，憨笑着与韩穆薇告别，他准备回去就刚刚的切磋再体悟一番：“再会。”
“再会。”
奔回洞府，韩穆薇就迫不及待地取出陈栋给她的那枚玉简，神识慢慢扫过，看了起来，脸上满是惊喜。要说她修习锻体功法最怕的是什么？那肯定就是怕修习时间久了，会变成一满身肌肉虎背熊腰的女子，这是她最不敢想的。
这块玉简里刻录着一套一百六十八式锻体拉伸之法，女子在修习锻体功法后再按着玉简里刻录的这些姿势进行拉伸，不但锻体效果能达到事半功倍，而且还能使女子身姿越来越曼妙，身段越来越柔软。这真的是正中韩穆薇的下怀，完全解决了她的后顾之忧：“菩菩，你看看这个有没有什么问题？”
“没有，”小天菩只扫了一眼就很肯定地回答：“这都是最基本的，还有一套更难的，效果更好的，我想想看能不能想齐给你刻录下来。”薇薇儿要美这个病已经是没得治了。
“好好好，你慢慢想。”她不怕吃苦受累，就怕“没脸”见人。
有了这枚玉简，韩穆薇的动作算是快的，次日从阵法里出来调息好后就跑去了宗门的藏书阁里寻觅合适的女子锻体功法。
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